VADBA NA DOMU

KineoSpot sem začel obiskovati zaradi hudih težav s hrbtom, ki so mi oteževale vsakdanje življenje. Odkar treniram pri Gašperju, so se bolečine močno zmanjšale, gibljivost pa občutno izboljšala. Njegov strokovni pristop, prilagojen program in podpora so naredili veliko razliko. Priporočam vsem, ki želijo okrepiti telo in se rešiti bolečin!

H Gašperju sem prišla zaradi močnih bolečin v kolenu. Ob njegovem profesionalnem pristopu sem močno napredovala. Bolečine so preteklost. Vaje, ki sem jih izvajala, so bile prilagojene. Med izvedbo vaj me je strokovno vodil, razlagal, popravljal.

Gašper, hvala za tvoj trud in potrpežljivost.

Prestala sem dve operaciji istega kolka. Dve leti nisem mogla stopiti na nogo. Mišice so bile zelo oslabljene. Po dveh mesecih terapije z Gašperjem sem spet pričela hoditi brez bergel. Čeprav je bilo težko in sama nisem več verjela v napredek, me je Gašper znal motivirati, da sem vztrajala in razvila vsakodnevne gibalne navade. Zahvaljujem se mu, ker me je vrnil v prejšnje aktivno življenje. Hvala in priporočam vsakomur!

Naša Marija je prejela diagnozo, ki jo je opredelila njena zdravnica. Res nas je vse prestrašila. Ob tem smo k sreči prišli do Gašperja, ki se pojavil kot obliž za na rano. Poglobil se je v zapisan izvid, pripravil smiseln komplet vaj in jih Mariji predstavil. Njegovo spremljanje Marijinega izvajanja vaj je njihovo učinkovitost postavilo na visok nivo. Marijine težave so izzvenele, ne potrebuje zdravniškega posega. Hvala, Gašper!

Vrhunska obravnava kronične tendinopatije dolge glave bicepsa in teniškega komolca, brez Gašperjeve strokovne vodene vadbe sam nebi zmogel čez bolečine, napredek v dveh mesecih je bil ogromen, priporočam!

Sin je imel poseg na meniskusu. Gašper mu je že pred operacijo z energičnim in profesionalnim pristopom pomagal krepiti mišice okrog sklepa. Spremljal pa ga je tudi po posegu, tako da zdaj lahno normalno opravlja vse dejavnosti. Hvala!

Pred dvema letoma sem utrpela poškodbo kolena. Ker sem tudi po zaključeni fizioterapiji še vedno čutila bolečino ob intenzivnejši aktivnosti, sem se obrnila na Gašperja iz KineoSpot. Gašper je zame pripravil prilagojen načrt vadbe in me spodbudil, da se lotim tudi zahtevnejših vaj. Prepričal me je, da lahko z vztrajnostjo dosežem željene rezultate in še več – postanem bolj fit in aktivna nasploh.

Po štirih mesecih intenzivne rehabilitacije sem opazil izjemne rezultate. Gibljivost moje rame se je povrnila skoraj v celoti, ocenjujem jo na približno 95%, poleg tega sem pridobil več kot 6kg mišične mase, kar je preseglo moja pričakovanja. Najbolj pa sem vesel izboljšanega počutja in občutka moči, ki ga zdaj nosim v vsakdanje aktivnosti. Toplo priporočam Gašperja vsem, ki se soočajo z rehabilitacijo po poškodbi.

Super rehabilitacijska vadba! Težave z ramo, zaradi manjšega padca na smučanju, so preteklost. Res hvala!

Prišla sem z bolečinami v križu, ki so trajale že kakšno leto. Z vajami, ki mi jih daje Gašper, pa so bile po nekaj tednih v celoti odpravljene. Ogromen poudarek daje ne samo na pravilni izvedbi, ki je seveda ključna, vendar tudi na tem, da te uči vseživljenjskega pristopa k vadbi. Ne promovira nekih nedosegljivih ciljev ampak ti pokaže kako iti malenkost iz cone udobja, kjer se dela napredek.

Po poškodbi tetive tibialis posterior in ahilove tetive, sem se obrnila na Gašperja za pomoč. Z njegovimi premišljeno oblikovanimi vajami, ki temeljijo na specifičnih gibalnih vzorcih, ki so v povezavi s tistimi, ki so vodile do poškodbe, sva v zadnjih dveh mesecih dosegla že skoraj popolno rehabilitacijo. Zelo sem zadovoljna z rezultati in hvaležna za pomoč in strokoven pristop k rehabilitaciji, saj prvič po dveh letih ne čutim bolečin pri hoji in gibanju.