Osebna vadba
Vadba na domu
Vadba za podjetja

 

Kljub temu, da smo vsi podvrženi degenerativnim procesom staranja, lahko z osebno vadbo še danes poskrbte, da vas te prizadanejo čim kasneje. Na podlagi poznavanja nevarnosti posameznih starostnih obdobij vam bo kineziolog pripravil individualiziran program vadbe in poskrbel, da boste v novo starostno obdobje vstopili močnejši. Kot telesno pripravljen posameznik vam bodo vsakodnevne obremenitve postale enostavne, stres pa boste obvladovali z lahkoto. Močno in zdravo telo vam bo poleg tega omogočilo, da svoj čas namenite ljubljenim osebam in stvarem, ki jih najraje počnete.

 

V kolikor nimate možnosti prevoza do lokacije Kineospot lahko pod nadzorom kineziologa KineoSpot primerno vadbo izvajate kar doma. Z rednim izvajanjem vadbe na domu boste izboljšali svojo mobilnost, ravnotežje in koordinacijo, kar bo na stara leta ključno za ohranitev vaše samostojnosti. Z odločitvijo za vadbo na domu si poleg tega lahko zagotovite zasebno in varno okolje za izvajanje vaj ter se izognete izpostavljanju zunanjim vplivom. Sproščena in prilagodljiva izkušnja vadbe na domu bo pripomogla k odločitvi za dolgotrajno izvajanje vadbe, ki pa je kot tako najučinkovitejše.

Raziskave kažejo, da kar 52% Slovencev mesečno občuti bolečine v križu, 36% Slovencev pa mesečno občuti bolečine v vratu in ramenih. Če svojim zaposlenim omogočite KineoSpot vadbo za podjetja, se jim lahko pomagate izogniti številnim poškodbam in kroničnim obolenjem, do katerih bi sicer prišlo zaradi dolgotrajnega sedenja. Poleg tega lahko s KineoSpot vadbo za podjetja poskrbite za izboljšanje počutja vaših zaposlenih. Ker so zadovoljni zaposleni ključ vsake uspešne organizacije boste s spodbujanjem pozitivnih razpoloženj ustvarili boljše poslovne rezultate.

Pokličite nas in se dogovorite za pregledno vadbo

+386 68 189 367

5 + 6 =

Izkušnje naših strank

Pogosta vprašanja

Kaj je kinezioterapija in kdo je kineziolog?

Kineziolog je strokovnjak na področju gibanja človeškega telesa.  Ukvarja se  z vadbo telesa in rehabilitacijo po poškodbah. Kot glavno sredstvo za izboljšanje zdravstvenega stanja posameznika uporablja metodo kinezioterapije. Več o delu kineziologa in kineziologiji si lahko preberete v članku Kineziologija in delo kineziologa.

 

Kakšna je vloga kineziologa pri rehabilitaciji poškodb?

Kineziolog kot strokovnjak na področju gibanja telesa in rehabilitacije posamezniku s prilagojenimi vajami in individualiziranim rehabilitacijskim programom po zaključeni fizioterapiji pomaga doseči  predpoškodbeno raven telesne pripravljenosti. Več o poteku rehabilitacije in vlogi kineziologa pri rehabilitaciji si lahko preberete v članku Kako poteka rehabilitacija poškodb.

 

Kaj je razlika med fizioterapevti in kineziologi?

Tako fizioterapevti kot kineziologi sodelujejo v procesu rehabilitacije poškodb. Fizioterapevti z uporabo različnih tehnik na celičnem nivoju stimulirajo tkivo in s tem spodbudujajo pospešeno celjenje poškodbe. Poleg tega v zgodni fazi po nastanku poškodbe poskrbijo za osnovno funkcionalnost mišic in sklepov. Kineziologi na drugi strani na podlagi diagnostične ocene telesnih sposobnosti posameznika s prilagojenimi vajami poskrbijo, da posameznik doseže predpoškodbeno raven telesne pripravljenosti.

Kdaj po zaključeni fizioterapiji lahko zdravljenje poškodbe nadaljujem s kineziologom?

Zdravljenje poškodbe po zaključeni fizioterapiji je s kineziologom smiselno nadaljevati čimprej. Glede na specifikacije posameznikove poškodbe je včasih zdravljenje s kineziologom smiselno izvajati že med potekom fizioterapije. Več o poteku rehabilitacije in vlogi fizioterapevta/kineziologa pri rehabilitaciji si lahko preberete v članku Kako poteka rehabilitacija poškodb.

Kako v KineoSpot poteka rehabilitacija poškodb?

Rehabilitacija poškodbe v KineoSpot se začne s pregledno vadbo, kjer kineziolog na podlagi testov moči oceni vaše telesne sposobnosti. Na tej podlagi kineziolog pripravi individualizirani rehabilitacijski program, ki ga za optimalni potek rehabilitacije posameznik izvaja 2x – 3x tedensko. Več o poteku rehabilitacije poškodb si lahko preberete na strani rehabilitacija

 

Čemu je namenjena pregledna vadba?

Pregledna vadba je namenjena opravi testov moči, vzdržljivosti gibljivosti in stabilnosti sklepov, s katerimi kineziolog dobi vpogled v telesne zmogljivosti posameznika. Na podlagi ocene telesne zmogljivosti in predloženih izvidov nato kineziolog pripravi načrt rehahabilitacije poškodbe.

 

Kaj moram prinesti na pregledno vadbo?

Na pregedno vadbo prinesite kopije vseh izvidov poškodbe, ki jo želite rehabilitirati v KineoSpot.

 

Koliko časa traja pregledna vadba?

Pregledna vadba lahko traja med 45 in 90 minut, odvisno od zahtevnosti poškodbe posameznika.

 

Kje se lahko prijavim na pregledno vadbo?

Na pregledno vadbo se lahko prijavite preko kontaktnega obrazca na naši spletni strani, preko maila [email protected] in telefonske številke +386 68 189 367.

 

 

Kaj se zgodi, če ne moram priti na dogovorjeni termin?

Če ne morate priti na dogovorjeni termin, nam to sporočite vsaj 24 ur pred dogovorjenim terminom. Z veseljem se bomo z vami dogovorili za nov termin.

 

 

Ali lahko pridem na pregledno vadbo kljub temu, da že imam datum za operacijo poškodbe?

Da, pregledno vadbo lahko opravite ne glede na to, ali ste se odločili za operacijo poškodbe, ali pa ste se odločili za konzervativni pristop zdravljenja poškodbe. Kinezioterapija je ključna tako pri pripravi na operacijo kot tudi pri hitrejšemu okrevanju po operaciji.

 

Ali za obisk KineoSpot potrebujem napotnico?

Ne. Za obisk KineoSpot ne potrebujete napotnice.

 

Najpogosteje brani članki

KINEZIOLOGIJA IN DELO KINEZIOLOGA

KINEZIOLOGIJA IN DELO KINEZIOLOGA

Kineziologija je študija, ki preučuje človeško gibanje. Gre za novejšo, svetovno poznano in raziskovano interdisciplinarno študijo, ki združuje...

KAKO POTEKA REHABILITACIJA POŠKODB

KAKO POTEKA REHABILITACIJA POŠKODB

Ljudje smo že na podlagi samega dejstva, da obstajamo, izpostavljeni tveganju nastanka poškodb. Kot to opisuje star slovenski pregovor »nesreča...